Le Mag de votre club

Conseils

Hypertrophie – sélection des exercices

Conseils

Hypertrophie – fréquence d’entrainement

Conseils

Quelles sont les caractéristiques d’un bon échauffement ?

Conseils

L’échauffement – impacts & bénéfices

Conseils

Cardio haute vs basse intensité pour perdre du poids

Conseils

Les types d’entrainements pour une perte de poids

Conseils

Perte de poids

Conseils

Zones de fréquence cardiaque en course à pied

Conseils

LES FILIÈRES ÉNERGÉTIQUES

En Bref

My Fit fête ses 6 ans !!!

Conseils

Comment diversifier ses entraînements ?

Recettes

Recette de la semaine : Poulet coco ananas à la patate douce

Conseils

Importance du cardio

Recettes

Velouté de courges

Conseils

Comment être régulier ?

Conseils

Prendre du plaisir

Recettes

Curry de chou-fleur, brocolis et noix de cajou

Conseils

Les bénéfices du sport

Conseils

Petit déjeuner

En Bref

Anniversaire du club et bootcamp !

Conseils

L’entrainement croisé

En Bref

My Fit organise son tout premier BootCamp !!

Recettes

Butternut Grillée

Recettes

Wok poulet et légumes croquants

Conseils

Le tempos, qu’est ce que c’est ?

Recettes

Gâteau moelleux au chocolat

Conseils

Exercices de base & exercices d’isolation

Conseils

Sport quand il fait chaud

Recettes

Bol au poulet grillé, quinoa, butternut et pomme

Conseils

Les étirements

Recettes

Granola Maison au Chocolat

Conseils

La maîtrise du mouvement avant tout

Recettes

Pâtes au poulet

Conseils

Le Sommeil

Conseils

Durée d’une Séance

Recettes

Magret de canard, mangue et petits pois

Conseils

Bien choisir ses poids

Recettes

Linguines aux crevettes

Conseils

L’hydratation

Recettes

Salade de poulet aux noix de cajou

Conseils

L’endurance fondamentale

Recettes

Flan de courgettes au thon

Recettes

Hachi parmentier de patate douce à la mexicaine

Recettes

Tagliatelles au bœuf et aux petits légumes

Conseils

Protocole Tabata (HIIT) à pratiquer chez vous

En Bref

Votre boutique de compléments MyFit

Recettes

Tartare de saumon à l’avocat

En Bref

Kévin Jouty : « Je suis accro au sport ! »

En Bref

Séance de musculation au grand air

En Bref

Vendredi 23 juin | BBQ Party & Summer Challenge

En Bref

Nouveau à MyFit : l’espace training outdoor !

En Bref

Lancement des cours de Bike

En Bref

Le sport ? C’est un besoin !

En Bref

Vous êtes invité/es à la soirée d’inauguration du club !