Dans cette vidéo, Kevin, votre coach à MyFit Annecy, vous présente un protocole Tabata (HIIT, High Intensity Intermittent Training) que vous pouvez pratiquer chez vous.
Au programme dans ce Workout 4 exercices, avec des burpees, des jumping squats, des mountain climbers et des jumping lunges. C’est parti pour 4 minutes intenses !
Et si vous souhaitez pratiquer le HIIT avec un coach ou en cours collectif, rendez-vous au club à la réouverture !
Adresse
31 impasse du fier, 74370 METZ TESSY
ZI des îles, à côté du parcours sportif de Dassault
Horaires
Lundi-Vendredi : 7h – 21h00
Samedi : 9h – 20h00
Dimanche : 9h – 18h00
Jours fériés : 9H-13H
Été – Samedi-Dimanche : 9H-13H
Tarifs
Séance à partir de 10€
Abonnement à partir de 29,90€/mois
Adresse
31 impasse du fier, 74370 METZ TESSY
ZI des îles, à côté du parcours sportif de Dassault
Horaires
Lundi-Vendredi : 7h – 21h00
Samedi : 9h – 20h00
Dimanche : 9h – 18h00
Été – Samedi-Dimanche : 9H-13H
Tarifs
Séance à partir de 10€
Abonnement à partir de 29,90€/mois
Pratique
