High Intensity Interval Training

La performance des gens pressés

Ce cours intense et très exigeant physiquement vous poussera dans vos retranchements physiques, mais générera des effets puissants : grand nombre de calories brûlées, amélioration du métabolisme, augmentation de la force et du cardio, amélioration de l’endurance, destruction de graisses pendant plusieurs heures après l’entraînement.

Le « HIIT Cardio » est orienté travail cardio-vasculaire au poids du corps tandis que le « HIIT Renfo » lui est orienté renforcement musculaire avec charges additionnelles (consultez notre planning pour connaître les horaires des cours).

Pour vous aider à traverser ce challenge, le cours est réalisé en petits groupes, afin que le professeur puisse vous suivre personnellement et vous aider à aller chercher le meilleur de vous-même.

Vous voulez passer au niveau supérieur, et devenir une machine à brûler des calories? Dépassez-vous le temps d’une séance de HIIT !

Améliore les performances générales, la force et l’explosivité, augmente la consommation maximum d’oxygène (VO2max)
30 min Intensité forte

700
calories brulées

Horaires

Cours de HIIT chez MyFit

Activités Complémentaires