Intensité & Performances

My Attack est un cours cardio, inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance. Ce cours d’entrainement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de force et de stabilisation. Des instructeurs dynamiques et de la musique puissante motivent tous les participants à atteindre leurs objectifs de fitness, de l’athlète du dimanche au compétiteur acharné ! Découvrez My Attack

BodyPump est le cours original avec barres chargées pour le renforcement de tout le corps. Vous travaillez tous les principaux groupes musculaires. De la musique géniale, des instructeurs exceptionnels et votre choix de poids, quoi de mieux pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés ? Découvrez le BodyPump

Le HIIT, pour "High Intensity Interval Training", vous poussera jusqu'à l'extrême. Bénéficiez d'une attention personnalisée en team training. Votre instructeur sera à vos côtés tout au long de l'entraînement afin de vous motiver, vous et votre équipe, et de vous dépasser. Découvrez le HIIT

MyBike est le cours de vélo tout en musique qui s’adapte à tous, avec pour seul objectif de vous permettre de vous dépasser ! Découvrez MyBike

Mouvements & Énergie

MyGym est un cours à destination des débutants/tes et des personnes qui veulent reprendre une activité physique régulière. Ce cours travaille en douceur l'ensemble du corps, et vise en priorité le renforcement postural, tout en sollicitant la force fonctionnelle. Découvrez MyGym

Le cours Cuisses Abdos Fessiers, cible spécifiquement ces zones si importantes au bon fonctionnement de notre corps. Il contribue à retrouver une bonne qualité de contraction musculaire au niveau des fessiers et des cuisses, et à assurer une bonne stabilité de la ceinture abdominale. N'est-ce pas le plus important ? Découvrez le cours Cuisses Abdos Fessiers

Le cours My Renfo vise un travail global du corps avec résistance légère. Découvrez My Renfo

Mobilité & Abdos

cours-Mobilite-myfit

Mobilité

Mobilité est le cours qui vous permettra de regagner mobilité articulaire et souplesse musculaire, primordiales dans toute activité sportive ! Cours de 15 min, 30 min ou 45 min selon les horaires. > Voir le planning <

Cours MyGym chez MyFit

Abdos flash

Abdos flash : 25 minutes pour tonifier et renforcer votre sangle abdominale, et la transformer en une ceinture en béton ! > Voir le planning <