Cours de Fitness à Annecy | MyFit Club

Intensité & Performances

BodyAttack est un cours cardio, inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance. Ce cours d’entrainement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de force et de stabilisation. Des instructeurs dynamiques et de la musique puissante motivent tous les participants à atteindre leurs objectifs de fitness, de l’athlète du dimanche au compétiteur acharné ! Découvrez le BodyAttack

BodyPump est le cours original avec barres chargées pour le renforcement de tout le corps. Vous travaillez tous les principaux groupes musculaires. De la musique géniale, des instructeurs exceptionnels et votre choix de poids, quoi de mieux pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés ? Découvrez le BodyPump

Le HIIT, pour "High Intensity Interval Training", vous poussera jusqu'à l'extrême. Bénéficiez d'une attention personnalisée en team training. Votre instructeur sera à vos côtés tout au long de l'entraînement afin de vous motiver, vous et votre équipe, et de vous dépasser. Découvrez le HIIT

Avec le Cross Training, vous développerez vos compétences dans des disciplines variées comme l'haltérophilie, la force, la gymnastique et l'athlétisme. Le cours est adapté à vos capacités, quel que soit votre niveau. Devenez un athlète complet avec le Cross Training

RPM est le cours de vélo tout en musique qui s’adapte à tous, avec pour seul objectif de vous permettre de vous dépasser ! Découvrez le RPM

MyCombat est un cours fun qui enchaîne des entraînements de type « boxe » et des simulations de combat « pieds et points » sans contact ! Vous brûlez des calories, développez votre coordination, votre agilité, votre vitesse et votre confiance en vous. MyCombat engage de façon accentuée les muscles de la ceinture abdominale, il tonifie vos bras, votre dos, vos épaules et vos jambes. Découvrez MyCombat

Selon le public, MyCardio peut être un cours « MyCombat » un cours de step niveau 1 à objectif cardio-vasculaire. Ce cours va tonifier vos fesses et vos cuisses tout en améliorant votre coordination et concentration. Notre but : faire monter votre fréquence cardiaque afin de développer votre endurance et brûler des calories sur un rythme soutenu à intensité modérée. Découvrez MyCardio

Mouvements & Énergie

MyPilates est un cours à destination des débutants/tes et des personnes qui veulent reprendre une activité physique régulière. Ce cours travaille en douceur l'ensemble du corps, et vise en priorité le renforcement postural, tout en sollicitant la force fonctionnelle. Découvrez MyPilates

Le cours Cuisses Abdos Fessiers, cible spécifiquement ces zones si importantes au bon fonctionnement de notre corps. Il contribue à retrouver une bonne qualité de contraction musculaire au niveau des fessiers et des cuisses, et à assurer une bonne stabilité de la ceinture abdominale. N'est-ce pas le plus important ? Découvrez le cours Cuisses Abdos Fessiers

Le cours My Renfo vise un travail global du corps avec résistance légère. Découvrez My Renfo

Mobilité & Abdos

Cours Mobilité chez MyFit

Stretching

Stretching est le cours qui vous permettra de regagner mobilité articulaire et souplesse musculaire, primordiales dans toute activité sportive ! Cours de 15 min, 30 min ou 45 min selon les horaires. > Voir le planning <