MyFit » Cours de Fitness à Annecy » Body Pump Annecy
Le BODYPUMP™ est un cours original qui concilie cardio et entraînement de résistance avec des charges, pour un renforcement de tout le corps.
Ce cours de 45 minutes fait travailler, en musique, tous les principaux groupes musculaires en utilisant barres, haltères et poids de musculation. Vous exécuterez en rythme des exercices poly-articulaires, soit les exercices les plus efficaces pour un développement musculaire complet et harmonieux.
Accessible à tous les niveaux de pratique, vous serez conseillé/ée sur le choix des poids, puis vous retrouverez, ou découvrirez, les joies des squats, des développés en tout genre, et autres exercices de tirages… Le tout dans une bonne ambiance, et avec le sourire !
Grâce à ce cours original, vous pourrez gagner en force, en cardio, vous dessinerez vos muscles, et deviendrez plus performant à chaque séance. Le sentiment d’accomplissement est garanti !
Améliore la force et l’endurance, tonifie et sculpte, contribue à l’amélioration de la densité osseuse
45 min
Intensité moyenne à forte
Horaires
Adresse
31 impasse du fier, 74370 METZ TESSY
ZI des îles, à côté du parcours sportif de Dassault
Horaires
Lundi-Vendredi : 7h – 21h00
Samedi : 9h – 20h00
Dimanche : 9h – 18h00
Jours fériés : 9H-13H
Été – Samedi-Dimanche : 9H-13H
Tarifs
Séance à partir de 10€
Abonnement à partir de 29,90€/mois
Adresse
31 impasse du fier, 74370 METZ TESSY
ZI des îles, à côté du parcours sportif de Dassault
Horaires
Lundi-Vendredi : 7h – 21h00
Samedi : 9h – 20h00
Dimanche : 9h – 18h00
Été – Samedi-Dimanche : 9H-13H
Tarifs
Séance à partir de 10€
Abonnement à partir de 29,90€/mois
Pratique