Plan du site My Fit

Activités

Musculation

Ce qui distingue le plus MyFit c’est la qualité de sa salle de musculation à Annecy, avec du matériel à la fois de qualité, très diversifiée, et en quantité suffisante pour éviter d’attendre entre 2 exercices. Il est aussi bien possible de réaliser des séance de cardio, de musculation de cross training, que d’haltérophilie ou de force athlétique.

Coaching Personnel

Notre équipe de coachs sportif vous proposent des entraînement individualisés pour un accompagnement sur-mesure en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Pour profitez de séances de Coaching sportif à Annecy n’hésitez pas à demander des infos à l’accueil du club ou directement à l’un des coachs.

Massage

Vous cherchez un salon de massage à Annecy ? Ca tombe bien, MyFit vous propose des séances de massage après votre entraînement. Notre masseuse, Cécilie Domenge est certifiée en massage de bien-être et techniques de toucher Psychocorporel.

Cours Collectifs

MyFit dispose de deux espaces. Une salle de cours collectifs de 100m², aevc au programme des cours LES MILLS, ainsi que des cours fais maison. Ainsi que d’une salle spéciale pour les cours en petit groupe.
Pour consulter l’ensemble des horaires des cours que nous proposons rendez-vous sur la page du Planning.

• Cours de body attack : cours d’entraînement fractionné inspiré de l’aérobic, des sports collectifs et de l’athlétisme, pré-chorégraphié et à vocation d’entraînement cardio-vasculaire.
• Cours de body pump : cours original avec des barres et des poids pour le renforcement de tout le corps. Vous travaillez tous les principaux groupes musculaires.
• Cours de Body Sculpt : renforcement musculaire au même titre que le CAF (Cuisse Abdos Fessiers), associant les bras pour un travail complet du corps.
• Cours de HIIT : c’est–à-dire de « High Intensity Interval Training » en Anglais. Repoussez vos limites, tout en bénéficiant d’une attention renforcée grâce à des entraînements en petit groupe.en team training.
• Cours de vélo indoor : cours de vélo en musique, avec pour seul objectif de vous permettre de vous dépasser !
• Cours C.A.F. : comprendre « Cuisses Abdos Fessiers », les exercices ciblent spécifiquement ces zones du corps grâce à une bonne qualité de contraction musculaire au niveau des fessiers et des cuisses, et visent à assurer une bonne stabilité de la ceinture abdominale.
• Cours de Renforcement Postural : travail global du corps avec résistance légère.
• Cours de MyCombat : cours fun qui enchaîne des entraînements de type « boxe » et des simulations de combat « pieds et poings » sans contact.
• Cours de MyBoxing : échauffement musculaire et articulaire, suivi d’enchaînements de mouvements au sac de frappe ou avec des pattes d’ours.
• Cours de MyTrampo : les sauts sur mini-trampoline affichent une série de bienfaits : du cardio, aux articulations, en passant par les yeux et l’oreille interne. L’action de rebondir est absolument inoffensive pour les articulations, le choc de l’impact étant amorti à 80%; mais les tendons et les ligaments travaillent à plein régime.