Body Sculpt à Annecy
Envie de vous redessiner votre silhouette et de tonifier tous vos muscles ? Mettez-vous au Body Sculpt à Annecy : un cours de renforcement musculaire associant CAF (Cuisses, Abdos et Fessiers) et bras pour un entraînement complet.
Au programme de nos cours de Body Sculpt : vous sculptez votre corps, vous affinez votre silhouette au travers d’exercices de cardio et de renforcement musculaire au poids de corps ou avec du matériel.
Découvrez la méthode innovante du Body Sculpt à Annecy et profitez d’une ambiance dynamique et conviviale pour tonifier votre corps !
Qu’est-ce que le Body Sculpt ?
Le Body Sculpt est un cours qui mélange le cardio du Step avec le renforcement musculaire du Bodypump pour un entraînement de choc qui tonifie vos muscles (fessiers, pectoraux, dos, bras, jambes, etc.) et vous aide à affiner et à redessiner votre silhouette. Travaillant tous vos muscles, vous renforcez tout votre corps de manière équilibrée et harmonieuse.
Lors de votre séance, vous allez réaliser des exercices de cardio et de renforcement musculaire avec du petit matériel (haltères, élastiques, medecine balls, barres, etc.).
Nos cours commencent par un échauffement pour préparer vos muscles, puis enchaînent avec une série d’exercices de cardio et de renforcement visant des groupes musculaires différents, avec des périodes de récupération. En fin de séance, vous revenez au calme et vous étirez pour détendre vos muscles.
Quels sont les bienfaits du Body Sculpt à Annecy ?
Pratiquer le Body Sculpt vous permet de :
- Brûler un maximum de calories,
- Stimuler votre métabolisme de base,
- Tonifier vos muscles efficacement,
- Affiner votre silhouette,
- Améliorer votre coordination et votre souplesse,
- Améliorer votre santé globale,
- Vous défouler en musique,
- Booster votre moral.
Un cours accessible à tous
Nos cours de Body Sculpt à Annecy sont accessibles à tout le monde, quels que soient votre âge, votre niveau sportif ou votre condition physique. Vous suivez nos cours à votre rythme et à votre intensité, vous entraînant avec notre matériel ou avec le poids de votre propre corps.
Prêts à essayer le Body Sculpt à Annecy ? Rendez-vous dans notre club MyFit et profitez d’une séance d’essai offerte !
Renforcement
45 min
Intensité moyenne
400 calories brulées
Horaires
