Hyrox Annecy - Votre préparation course fitness à Annecy
Envie de découvrir un tout nouveau type d’entraînement, mêlant course à pied et force ? Découvrez l’entraînement Hyrox à Annecy dans notre club MyFit. Sport hybride très tendance, profitez de l’espace et des accessoires parfaits de notre club pour réaliser en autonomie tous vos workouts.
Au programme : un espace unique pour un entraînement course et fonctionnel complet Hyrox à Annecy qui va vous demander de la force et de l’endurance. SkiErg, rameur, Sled Push/Pull, Wall Balls, Sandbag, mettez votre corps au défi et découvrez une nouvelle pratique intensive et explosive.
Inoffensif pour les articulations
60 min
Haute intensité
600
calories brulées
Horaires
C’est quoi l'Hyrox ?
L’Hyrox, c’est un nouveau sport hybride mélangeant course fitness et divers exercices avec des poids et ergomètres, né en Allemagne en 2017. Le concept : courir 1 km et réaliser un atelier de force fonctionnelle, et ce, 8 fois de suite. Et le but : terminer la course le plus rapidement possible. Un défi force, puissance et endurance intense !
De plus en plus populaire en France, l’Hyrox est devenu une course majeure dans le monde du fitness, ouverte à tous les athlètes et ceux qui souhaitent se dépasser.
Votre entraînement Hyrox à Annecy
Pour réaliser vos entraînements Hyrox à Annecy en autonomie, MyFit vous propose un espace dédié et tout le matériel nécessaire.
Pour la course, vous pouvez courir en « shuttle run » sur une piste de 20 m de long, en intérieur comme en extérieur, ou sur nos tapis de course. De plus, devant notre club, vous disposez d’un parcours sportif sur des écorces d’arbres, dans les bois, idéal pour limiter les chocs sur les articulations.
Nous mettons également à votre disposition tout le matériel utilisé pour chaque station que vous pouvez retrouver dans une course Hyrox :
- SkiErg, une machine qui reproduit le mouvement de bras en ski de fond,
- Sled push, une poussée de traîneau, dont le poids varie pour les hommes et pour les femmes,
- Sled pull, un tirage de traîneau chargé, avec une corde,
- Burpee Broad Jumps, des burpees avec saut en avant,
- Row, le rameur, un appareil que l’on ne présente plus !
- Farmers Carry, qui consiste à porter une kettlebell dans chaque main, sur une certaine distance,
- SandBag Lunges, qui consiste à faire des fentes marchées, avec un sac lesté sur le dos,
- Wall Balls, qui consiste à lancer un grand nombre de fois un ballon au centre d’une cible à 3 mètres de hauteur.
Pourquoi se mettre à l'Hyrox à Annecy ?
Parce que l’Hyrox met tout votre corps et votre mental au défi et vous pousse à vous dépasser à chaque fois. De plus, c’est entrer dans une communauté de passionnés internationaux qui repoussent leurs limites à chaque entraînement. Et parce que Annecy, c’est un cadre exceptionnel entre lac et montagnes !
Quels sont les bienfaits de l’Hyrox chez MyFit ?
L’entraînement Hyrox à Annecy chez MyFit, c’est de nombreux bienfaits physiques et mentaux :
- Entraînement en autonomie parfaite : vous disposez de tout l’espace et de tout le matériel nécessaire pour vous entraîner et vous préparer.
- Renforcement musculaire complet, avec des exercices de musculation variés qui ciblent tous les groupes.
- Amélioration efficace de l’endurance, grâce à une alternance entre course rapide et exercices de force.
- Amélioration de la souplesse et de l’agilité, grâce aux mouvements fonctionnels requis pour chaque exercice qui travaillent votre souplesse, votre coordination, et votre flexibilité.
- Plus grande résistance mentale, où chaque entraînement et chaque course vous pousse à vous dépasser et à surmonter vos limites, en gérant votre stress et votre fatigue.
- Une plus grande confiance en vous, grâce à vos progrès jour après jour.
- Un sentiment de communauté fort, avec les autres adhérents, qui partagent la même passion.
En bonus : en plus du matériel dédié à la course fitness Hyrox, vous avez accès à une salle de sport complète, avec des machines de musculation pour travailler chaque groupe, des poulies, des haltères, etc. Bref, chez MyFit, vous avez tout ce qu’il vous faut pour mener à bien votre préparation.
À qui s’adresse l’Hyrox ?
Cette nouvelle discipline est accessible à tout le monde, que ce soient les amateurs de fitness, les adeptes du Cross Training, ou les athlètes confirmés. Sollicitant des mouvements fonctionnels simples, que tout le monde peut faire, l’Hyrox à Annecy est ouvert à toutes et à tous.
Et avec un coach, y avez-vous pensé ?
Nos personal trainers peuvent vous accompagner dans votre préparation physique, n’hésitez pas à faire appel à leurs services !
Prêts à entrer dans le monde de la course fitness Hyrox à Annecy ? Rendez-vous chez MyFit et profitez d’une séance d’essai offerte !
