Protocole Tabata (HIIT) à pratiquer chez vous

Dans cette vidéo, Kevin, votre coach à MyFit Annecy, vous présente un protocole Tabata (HIIT, High Intensity Intermittent Training) que vous pouvez pratiquer chez vous.

Au programme dans ce Workout 4 exercices, avec des burpees, des jumping squats, des mountain climbers et des jumping lunges. C’est parti pour 4 minutes intenses !

Et si vous souhaitez pratiquer le HIIT avec un coach ou en cours collectif, rendez-vous au club à la réouverture !