Recette nutrition : Tagliatelles au bœuf et aux petits légumes

Tagliatelles au bœuf et aux petits légumes

Ingrédients pour 2 personnes: • 200g de tagliatelles• 200g à 400g de bœuf haché à 5%• 10 tomates cerises• 1 oignon• 1 poivron• 1 courgette• 1 bouillon de légumes• Huile d’olive• Huile de colza• Sel• Poivre Préparation du bouillon : faire fondre le bouillon dans 150ml d’eau bouillante, réserver. Hacher finement l’oignon, couper en touts […]

Protocole Tabata (HIIT) à pratiquer chez vous

Workout Tabata avec Kevin

Dans cette vidéo, Kevin, votre coach à MyFit Annecy, vous présente un protocole Tabata (HIIT, High Intensity Intermittent Training) que vous pouvez pratiquer chez vous. Au programme dans ce Workout 4 exercices, avec des burpees, des jumping squats, des mountain climbers et des jumping lunges. C’est parti pour 4 minutes intenses ! Et si vous […]

Votre boutique de compléments MyFit

Votre nouvelle boutique de compléments alimentaires chez MyFit

My FIT à le plaisir de vous présenter sa boutique de compléments alimentaires !! Retrouvez à l’accueil de votre club vos suppléments favoris avec les marques 3XL et BioTech USA ! Whey Protein, Isolat, Caséine, BCAA, Glutamine, Créatine, etc… La boutique est ouverte à toutes et à tous, adhérent(e) du club ou non !!! Parlez-en autour […]

Recette nutrition : Tartare de saumon à l’avocat

Tartare de Saumon Classique

 Ingrédients pour 2 personnes : 400g de pavé de saumon (sans arrêtes) 1 avocat mûr 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Jus de citron Ail (frais ou en poudre) ¼ d’oignon (ou de l’oignon en poudre) Ciboulette Sel, poivre Enlevez la peau du saumon à l’aide d’un grand couteau bien aiguisé. Haché finement le saumon au […]